میزان قند نان و برنج
به طور متوسط در هر پیمانه برنج، حدود ۴۵ گرم کربوهیدرات وجود دارد که معادل با کربوهیدرات موجود در سه برش نان است. هنگامی که شخصی یک پیمانه برنج را می‌خورد در واقع ۴۵ گرم کربوهیدرات وارد بدنش می‌شود و این مقدار در بدن به چیزی حدود ۱۱ قاشق چای‌خوری شکر تبدیل می‌شود. [اینجا]
+نوشته شده در دوشنبه ۱ آذر ۱۴۰۰ ساعت ۶:۳۰ ب.ظ توسط اشرفی