نیاز مغز به قند تدریجی
مغز به قند میوه‌جات و سبزیجات نیاز دارد که به‌تدریج وارد خون می‌شود. اما قند شکر، شرینی‌جات، بستنی، نوشابه و آب میوه که سریع وارد خون می‌شود، سطح قندخون را ناگهان بالا می‌برد و غدۀ پانکرات مجبور می‌شود انسولین ترشح کند تا قند پایین بیاید. در اینجا دوباره احساس گرسنگی می‌کنید و نیاز به شیرینی دارید. این بالا پایین شدن قند برای مغز ضرر دارد.
+نوشته شده در سه شنبه ۲۱ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۲:۲۷ ق.ظ توسط اشرفی